CardiioBag

Krav Maga Liege

CardioBag

Où la forme physique rencontre le combat !
Sacs de boxe, cordes à sauté, ne sont que quelques outils utilisés dans cette classe.
Vous aimerez nos classes fortement dynamisées.
CardioBag est un programme intensif d’entraînement combinant fitness et arts martiaux.
elle comporte une combinaison d’entraînement, de flexibilité dynamique et de travail de sac.
Le but de cette classe est de souligner la force musculaire et l’endurance cardiovasculaire.
Les élèves apprendront les positions correct du corps afin de maximiser l’efficacité,
tout en affinant la technique de Krav Maga par des répétitions,
d’exercices et des combinaisons pied poings sur le sac.

Des gants de boxe ou des gants de sacs sont nécessaires.